اليوم المفتوح أو اليوم الفري في الكيتو دايت - تغذية صح
اليوم المفتوح يؤدي إلى خلل في نسبة السكر ... لتصبح الكيتونات هي المصدر الأساسي، هذه الأعراض المرافقة لهذا التغيير في مصادر ... هذه الأغذية من غير المرجح أن تخرجك من حالة الكيتوسيس، وبنفس الوقت ...