تعرف على 5 أغذية لتقوية جهاز المناعة وزيادة القدرة .
التغذية السليمة هى أساس بناء جهاز مناعى سليم منذ الصغر ويليها القيام بممارسة الرياضة، وهناك العديد من الأغذية التي لها مفعول خاص في تقوية المناعة لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقلل من تفاعلات الشق�