مصادر فيتامين د الغذائية المختلفة.. احرص على تناولها لتجنب ...
من أين يحصل الجسم على فيتامين د ؟ فيتامين د هو المادة الغذائية الوحيدة التي ينتجها الجسم عند تعرضه لأشعة الشمس، ومع ذلك فإن ما يصل إلى 50٪ من سكان العالم قد لا يحصلون على ما يكفي من أشعة الشمس، ويتعرضون لنقص فيتامين د .